在备战中考的忙碌氛围中，12月9日下午，我校九年级学子迎来了一场别开生面的心理减压团辅活动。此次活动犹如一场及时雨，滋润着每一位同学的心田，助力他们轻装上阵，勇敢追梦。
活动伊始，轻柔体操环节让同学们在舒缓的音乐与柔和的动作中，舒缓了身体的疲惫，开启了心灵放松之旅。同学们在这一刻抛却杂念，让心灵得到片刻宁静，为后续的活动奠定了良好的基础。
随后的合力建塔环节将气氛推向高潮。小组内，同学们积极沟通、默契配合，每一个眼神都饱含信任，每一次协作都尽显团结。过程中，大家深刻领悟到“人心齐，泰山移”的真谛，团队的力量在欢声笑语中凝聚升华，学业压力也在协作中悄然转化为动力。在释放压力的同时，展现出了九年级学子积极向上、勇往直前的精神风貌，充满了活力与生机。
“与压力共存”环节则引领同学们直面内心的压力。同学们静下心来，在心理老师的引导下评估自己的压力水平，踩破压力气球，宣泄不良情绪。并学习运用科学方法接纳和转化压力，如同在荆棘中开辟出前行的道路，以更加从容坚定的姿态迈向未来。这不仅是一次压力的宣泄，更是一次心灵成长的洗礼。
而充满温情与希望的“时间胶囊”环节，同学们把对未来的憧憬、梦想与祝福倾注于笔端，对自己的鼓励化作一行行真挚的文字，小心翼翼地封存进胶囊。这小小的胶犹如时光的宝盒，封存着此刻的纯真期许，也预示着即将开启的璀璨旅程，也见证他们的成长与蜕变。
本次九年级心理减压团辅活动，为同学们在紧张的学习生活中开辟了一片心灵绿洲。愿同学们在未来的日子里，能带着这份轻松与坚定，向着中考的目标奋勇前行，书写属于自己的辉煌篇章。同学们，在这最后的冲刺阶段，让我们一起加油，不负韶华，用汗水浇灌梦想之花，让青春绽放出最耀眼的光芒。
撰稿人：杨洁洁
审核人：肖青松
编辑人：姚南南